為加強(qiáng)學(xué)生們心理健康教育，培養(yǎng)同學(xué)們的良好心理素質(zhì)，10月27日上午，石家莊白求恩醫(yī)學(xué)院在四樓多功能廳開展以“遠(yuǎn)離抑郁，擁抱健康”為主題的心理健康知識(shí)講座，并特邀了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、大連元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)研究所研修生、元認(rèn)知專職咨詢師張靜哲老師到場(chǎng)為同學(xué)們授課。

張老師圍繞抑郁的本質(zhì)、抑郁的表現(xiàn)、抑郁癥的調(diào)節(jié)辦法三個(gè)方面，從近幾年典型的青少年抑郁案例引入，通過(guò)層層分析和循循善誘，深入淺出的分析了抑郁會(huì)給青少年帶來(lái)的危害，讓學(xué)生們掌握自我管理情緒的辦法，并能夠正確識(shí)別情緒和接納情緒，增加生活中的幸福感，從而找到遠(yuǎn)離抑郁的方法，快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。學(xué)生們認(rèn)真聽(tīng)講，積極提問(wèn)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱烈。

中學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，也是敏感期，一不小心就會(huì)成為情緒的奴隸，通過(guò)本次講座，可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，接納自己，減輕學(xué)習(xí)和生活上帶來(lái)的壓力，排除抑郁隱患，找準(zhǔn)自己的方向，明確目標(biāo)，更加努力的學(xué)習(xí)和生活，用良好的心境揚(yáng)帆起航。

石家莊白求恩醫(yī)學(xué)院

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