1、每天早一點(diǎn)起床做好準(zhǔn)備工作，可以吃點(diǎn)干糧，防止訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)低血糖，頭暈等；

2、裝束合適。腰帶要適當(dāng)緊一些，襪子最后穿棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪，鞋墊要提前墊好試試，不舒服的及時(shí)做調(diào)整；

3、補(bǔ)充水分。軍訓(xùn)期間會(huì)很熱，消耗大量體力，還會(huì)流失很多水分，及時(shí)補(bǔ)充很重要，但不要喝冰水、糖分過(guò)高的飲料，以茶水、淡鹽水為宜。

4、注意防曬。防曬！防曬！防曬！重要的事情說(shuō)三遍。避免曬傷，同時(shí)要準(zhǔn)備好曬傷后的藥膏和防中暑藥物。防曬霜不要只涂臉上，尤其脖子一定記得要涂。

5、注意安全，及時(shí)休息。軍訓(xùn)期間如果身體不適，頭暈，心慌，無(wú)法堅(jiān)持，一定要及時(shí)報(bào)告教官，防止出意外。

6、注意飲食。多吃清淡的食物，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物；多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，軍訓(xùn)期間體力消耗很大。每頓飯都要吃好，避免出現(xiàn)低血糖。

7、心理準(zhǔn)備。軍訓(xùn)是艱苦的，應(yīng)該做好吃苦的心理準(zhǔn)備。如果有什么問(wèn)題可以及時(shí)和老師、教官、同學(xué)、朋友溝通。

8、相信同學(xué)們經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)的洗禮，定能磨練意志，迸發(fā)青春的力量，為自己新的學(xué)習(xí)生活開(kāi)啟一個(gè)完美的序曲！